Ruban Kinesio
La bande fonctionnelle est conçue pour traiter et soulager la douleur, et elle peut être utilisée sur plusieurs zones clés du corps.
La bande fonctionnelle est conçue pour traiter et soulager la douleur.
Traiter vos douleurs musculaires et articulaires avec la kinésiotape
Il y a 4 points principaux sur lesquels la cassette peut aider:
- Stimule la récupération de la fonction d'un muscle
- Stimule l'activité de la circulation sanguine et lymphatique
- Stimule la douleur
- Stimule la récupération du tissu conjonctif dans les fractures
Comme vous pouvez le constater, la kinésiotape est un outil précieux pour la guérison et la restauration des muscles et du tissu conjonctif. Elle est utilisée professionnellement par les physiothérapeutes et les sportifs de haut niveau comme les particuliers peuvent bénéficier de ses nombreuses propriétés et effets.
La bande peut soulager les crampes et la fatigue musculaire et est donc souvent utilisée dans les contextes sportifs et liés à la forme physique.
A Apuls nous vous guidons de la meilleure façon possible pour pouvoir traiter vos douleurs corporelles avec le kinesiotape. Vous trouverez ci-dessous des conseils et des informations sur l'utilisation de l'aide sur votre genou, votre épaule, votre cheville, votre poignet et votre dos.
Kinesiotape pour les genoux
La bande populaire est également appelée K-tape (bande kinésiologique) ou KT-tape (bande thérapeutique kinésiologique). Comme l'indiquent les noms anglais, l'effet de la bande est thérapeutique. Il s'agit d'une aide utilisée dans le monde entier et son nom sera donc différent d'un pays à l'autre.
Dans un contexte danois, le terme fait référence au studio à partir duquel la bande a été inventée et développée. La Kinesiotape a été développée en 1973 par le Dr Kenzo Kase, qui a étudié à la fois la chiropraxie et la kinésiologie. Il avait besoin d'un outil qui puisse combiner les 2 formes de traitement.
La bande originale, Kinesiotape Tex, est vendue ici chez Apuls dans différentes couleurs.
Nos genoux sont exposés à de nombreuses contraintes dans la vie quotidienne et lors de la pratique d'un sport. Si vous avez tendance à souffrir de douleurs dans ou autour de l'articulation du genou, il peut être judicieux de commencer à utiliser la bande.
Lorsque vous avez besoin de scotcher un ou les deux genoux, vous pouvez choisir entre 2 versions différentes du produit :
- Le ruban classique et original (acheté en rouleaux et disponible en différentes couleurs)
- Bande spécialement conçue pour le placement du genou
Avec le ruban adhésif en rouleaux, vous pouvez choisir la teinte qui vous convient le mieux. Lorsque vous utilisez ce produit, vous devez savoir comment appliquer correctement le ruban adhésif. Il s'agit de soutenir vos rotules et de créer une stabilité autour de l'ensemble de l'articulation du genou.
Si vous choisissez la bande spécialement conçue, vous obtenez un produit conçu pour votre genou. Ici, les formes de la bande seront développées en fonction de la forme anatomique autour de votre genou.
Quelle est la différence entre la bande kinésio et la bande sportive ?
Depuis le développement de la kinésiocassette en 1972, des recherches et des perfectionnements ont été réalisés sur cette aide. Le développement de la bande adhésive a constitué la base de nouvelles formes efficaces de traitement des douleurs musculaires et articulaires du corps.
Il y a une grande différence entre le ruban kinésio et le ruban sportif ordinaire - à la fois en termes de conception et d'effet.
La bande kinésio, c'est un peu comme le ruban sportif.
Basiquement, le kinesiotape est élastique contrairement au ruban adhésif sportif, et il aura un tissage plus lâche. La matière première du kinesiotape est le coton, ainsi qu'un certain nombre d'autres fibres importantes et élastiques. La particularité de la structure du kinesiotape est qu'elle est conçue pour imiter l'élasticité de la peau elle-même.
Le ruban adhésif sportif tout usage n'est pas conçu pour permettre la friction et la flexibilité. En outre, la peau ne peut pas respirer de manière optimale sous le ruban adhésif pour sportifs. Le matériau en coton de la bande kinésio permet à la peau de respirer, et vous pouvez donc porter la bande pendant plusieurs jours sans réactions physiques.
Kinesiotape pour les épaules et le cou
Nos épaules et la zone du cou sont exposées à un stress élevé, tant par le soulèvement quotidien que par l'entraînement.
Notre dos et notre cou sont les fondements du corps pour une posture stable, et il est important que vous protégiez ces zones articulaires et musculaires autant que possible.
De nombreux pratiquants de fitness choisissent d'utiliser le ruban adhésif comme une aide à la stabilisation et au soutien qui épargne les muscles de rotation des épaules, entre autres.
La bande d'épaule et de cou est disponible dans les versions de produit suivantes :
- Bande classique et originale sous forme de rouleau
- Bande spécialement conçue pour les épaules ou le cou
Le grand avantage des produits de ruban adhésif spécialement conçus est que vous obtenez du ruban adhésif découpé à appliquer sur les muscles des épaules ou la zone du cou. Cela peut être un avantage à utiliser pour ceux qui n'ont pas beaucoup d'expérience dans l'application du ruban adhésif eux-mêmes. Vous pouvez utiliser cette bande pour des blessures mineures à l'épaule ou pour la dernière partie d'un programme de rééducation.
Si vous souffrez de douleurs cervicales, il est recommandé d'utiliser du ruban adhésif au niveau du cou. Cela peut soulager les tensions qui irradient dans le dos et les épaules. Vous pouvez utiliser le ruban adhésif pour le cou à la fois pour la prévention et le soulagement.
Le grand avantage de l'utilisation du ruban adhésif en rouleau est que vous pouvez découper les morceaux de ruban adhésif qui conviennent à la longueur et à la taille de vos muscles.
La bande adhésive en rouleau peut être utilisée comme un outil de travail.
Pourquoi y a-t-il différentes largeurs de ruban dans les rouleaux ?
Vous trouverez du ruban adhésif sous forme de rouleau avec des largeurs de 2,5 cm et 5 cm. Lorsque vous devez appliquer du ruban adhésif sur les plus gros muscles du corps, il peut être nécessaire de travailler avec les deux versions du ruban. Ici, les versions étroites peuvent être appliquées de part et d'autre d'un muscle, tandis que la version la plus large permet de réunir les morceaux de ruban en travers.
Lorsqu'il s'agit de fixer une épaule, par exemple, vous devrez utiliser les morceaux de ruban étroit sur l'omoplate, tandis que le ruban large s'applique à partir du point situé près du côté du cou et se termine sur le milieu de l'extérieur de votre bras supérieur.
Vous devez être conscient de l'endroit de votre corps où vous avez tendance à avoir des douleurs musculaires et de votre besoin en termes d'application du bandage le plus efficace avec du ruban adhésif.
Lorsque vous vous assurez d'appliquer correctement votre ruban adhésif, dans de nombreux cas, vous serez en mesure de guérir et de soulager vos douleurs musculaires et articulaires naissantes par vous-même.
Kinesiotape pour la cheville et le pied
Nos chevilles et nos pieds sont des articulations et des parties du corps fragiles qui doivent nous soutenir et nous stabiliser dans les nombreuses activités de la vie quotidienne. De nombreuses personnes ressentent des douleurs intermittentes autour des chevilles, qui peuvent être causées par n'importe quoi, de l'exercice au jardinage en passant par la course à pied et la surutilisation.
Pour éviter une blessure importante au niveau des articulations des chevilles et des pieds ou autour de celles-ci, il peut être nécessaire d'utiliser du ruban adhésif.
Il vous gênera si une fracture s'est produite en premier ou si vous avez développé des épines de talon sous le pied.
Vous pouvez choisir entre les versions de produits suivantes pour les pieds et les chevilles :
- Bande classique et originale sous forme de rouleau
- Bande spécialement conçue pour le pied
Le grand avantage de mettre du ruban adhésif sur vos chevilles et vos pieds est que vous pouvez le faire vous-même. Ici, vous devez choisir le produit en fonction de vos souhaits. Grâce à la bande spécialement conçue, vous pouvez facilement et efficacement placer votre bande sur le pied. Pas besoin de couper et de mesurer, car le paquet contient les morceaux de ruban adhésif dans la forme et les longueurs dont vous avez besoin.
Comment utiliser la bande kinésio pour les douleurs musculaires et articulaires
Bien que les kinésithérapeutes appliquent souvent le ruban adhésif, vous pouvez facilement utiliser vous-même le kinesiotape. Il y aura des zones de votre corps où vous aurez plus de chances d'appliquer vous-même le ruban correctement (genoux et chevilles). Cependant, vous aurez besoin d'aide pour appliquer correctement la bande sur votre dos, vos épaules et vos poignets. Ici, vous pouvez guider un partenaire d'entraînement lorsque vous connaissez vous-même l'utilisation optimale du ruban adhésif.
Il existe des directives importantes sur la manière de placer et d'utiliser correctement la bande sur votre corps. Il est important de les respecter si l'on veut que le ruban adhésif ait un effet optimal grâce à ses précieuses propriétés.
Lorsque vous utilisez la bande pour des douleurs musculaires ou articulaires, suivez les instructions suivantes :
- Commencez par laver votre peau à l'endroit où le ruban adhésif sera placé
- Utiliser la bande en forme de Y, de X ou de I (ce qui permet d'obtenir l'effet thérapeutique)
- Vous devez savoir où vos muscles commencent et finissent et quelle est la taille de vos muscles. Commencez par mettre le ruban adhésif là où le muscle commence.
Il est pratique d'arrondir les coins du ruban en le pliant aux extrémités. Cela permet d'éviter que le ruban adhésif ne colle à vos vêtements ou ne prenne la poussière.
Il est recommandé de porter votre bande pendant environ 3 jours pour qu'elle ait son effet efficace sur vos muscles et vos articulations.
Kinesiotape pour le poignet et l'avant-bras
Pour l'entraînement comme pour certains types de travaux, il peut être judicieux de se scotcher le poignet pour le protéger, entre autres, des risques de tendinite. Vos poignets sont exposés à de nombreux schémas de mouvements répétitifs lors de la pratique de la musculation, de l'haltérophilie et d'un travail physiquement exigeant.
Si vous souffrez d'abord d'une entorse au poignet, cela entravera votre amplitude de mouvement et vous devrez peut-être mettre en veilleuse votre entraînement et votre travail.
À titre préventif, il est recommandé d'utiliser du ruban adhésif sur votre poignet dominant. C'est-à-dire la main que vous utilisez principalement et avec laquelle vous vous coordonnez.
Vous disposez de différentes options de produits pour utiliser le kinésiotape sur un ou deux poignets :
- Cassette classique et originale en rouleaux
- Bande spécialement conçue pour le soulagement et la prévention des douleurs de l'avant-bras et de la main
Que vous choisissiez le ruban adhésif de qualité originale ou que vous utilisiez les morceaux de ruban prédécoupés, vous obtenez des produits hydrofuges qui sont 100 % sans latex.
Il n'y a pas que les sportifs et certains types de travail pour lesquels l'utilisation du ruban adhésif à des fins de prévention est recommandée. De nombreuses personnes souffrent de poignets faibles. Cela peut résulter d'une blessure survenue plus tôt dans la vie ou d'un travail de bureau important.
Il est recommandé d'utiliser du ruban adhésif sur le poignet et l'avant-bras si vous êtes sujet aux tendinites.
Quel type de ciseaux dois-je utiliser pour couper le ruban adhésif ?
Il est recommandé d'utiliser des ciseaux spéciaux pour couper votre ruban adhésif. Vous aurez besoin de ces ciseaux si vous utilisez du ruban adhésif en rouleau. Il est possible de couper le ruban avec des ciseaux ordinaires, mais vous ne pourrez pas couper de petits morceaux avec des ciseaux de cuisine ordinaires. Dans ce cas, la colle du ruban adhésif va se coller aux feuilles et la structure du ruban sera détruite. Par conséquent, vous n'obtiendrez pas l'effet optimal de votre ruban de qualité.
Lorsque vous souhaitez obtenir un rendement et un effet maximum de votre bande, utilisez un coupe-bande spécial. Il s'agit de ciseaux plus puissants, conçus pour être utilisés pour les rubans sportifs spéciaux.
Ces ciseaux sont conçus avec des lames plus tranchantes, ce qui vous permet de couper même de petits morceaux de ruban adhésif sans compromettre sa qualité. La haute qualité vous permet d'utiliser votre coupe ruban pendant de nombreuses années.
Il est inoxydable et facile à nettoyer.
Kinesiotape pour le dos
Les problèmes de dos sont une affection à laquelle de nombreux Danois peuvent s'identifier. Notre dos est mis à rude épreuve par la façon dont nous utilisons notre corps. Il s'agit d'une zone vulnérable du corps et notre dos deviendra plus vulnérable aux contraintes courantes liées aux activités et au soulèvement de charges à mesure que nous vieillissons.
Les problèmes de dos sont associés à une grande gêne et à des douleurs, et la douleur peut réduire votre qualité de vie au quotidien.
Vous pouvez prévenir efficacement le mal de dos en utilisant du ruban adhésif. La bande peut également être utilisée pour les symptômes légers d'un mal de dos. Ici, vous pouvez utiliser le ruban adhésif comme aide au soulagement pendant une période de récupération et de réhabilitation.
Vous pouvez utiliser les versions de produits suivants du ruban adhésif pour épargner, soulager et prévenir la douleur dans et autour de votre dos:
- Cassette classique et originale en rouleaux
- Bande spécialement conçue pour être placée sur le bas du dos
Lorsque vous choisissez le produit avec des morceaux de ruban prédécoupés, il est très utile d'utiliser les instructions d'installation. Ce produit est particulièrement efficace pour soulager les douleurs de lumbago et de sciatique.
Si vous choisissez le ruban sous forme de rouleau, vous avez la possibilité de choisir des produits de différentes largeurs. Selon le muscle autour duquel vous avez besoin de soutien, vous pouvez avoir besoin de différentes largeurs de ruban adhésif.
Quand puis-je utiliser la Kinesiotape ?
Vous pouvez utiliser la bande à la fois comme outil préventif et comme outil thérapeutique.
Ce n'est pas seulement dans le cas d'une fracture que la bande aura un effet apaisant et cicatrisant. Vous pouvez également utiliser la précieuse bande si vous ressentez une irritation naissante à un endroit précis du corps. Et vous pouvez utiliser le ruban adhésif autour d'une contusion.
Sur les contusions, les propriétés de la bande vont soulager l'accumulation de sang, où les vaisseaux sanguins peuvent à nouveau se détendre. Cela vous aidera à vous débarrasser plus rapidement de ces hématomes gênants sur votre corps.
Vous pouvez voir ici un certain nombre des différentes zones où il est possible d'appliquer le ruban adhésif :
- Comme aide préventive contre la douleur dans un groupe musculaire spécifique
- Dans le cadre d'un programme de rééducation où un groupe musculaire a besoin d'un soutien supplémentaire
- Comme soutien et antidouleur pour une fracture
- Pour soulager les hématomes en stimulant la circulation sanguine
De nombreux athlètes utilisent la bande comme aide préventive.
Ne placez pas le ruban adhésif sur le dessus d'une plaie. Si vous ressentez une douleur intense au niveau d'une articulation ou d'un groupe musculaire particulier, il est conseillé de consulter votre médecin avant de commencer à appliquer le ruban adhésif.
Kinesiotape en offre pour ceux qui veulent le meilleur produit
Que vous fassiez vos courses en tant que particulier ou en tant que client professionnel disposant de votre propre centre de remise en forme, vous pouvez profiter de l'achat de votre cassette indispensable en promotion lors de vos achats chez Apuls.
Bien que vous n'ayez pas un besoin pressant de ruban adhésif, il peut s'avérer utile le jour où vous avez besoin de soulager des douleurs musculaires et articulaires quelque part sur votre corps. Le processus de guérison le plus efficace est obtenu en utilisant le ruban adhésif dès que vous ressentez une gêne physique dans une articulation ou un groupe musculaire particulier.
La capacité à prodiguer les premiers soins aux muscles douloureux peut avoir un impact majeur sur votre condition physique et votre bien-être.
Lorsque vous achetez du ruban adhésif de qualité, vous pouvez conserver ce produit pendant longtemps et avoir toujours la possibilité de soulager et de traiter vous-même vos douleurs articulaires.
Les douleurs articulaires sont un problème de santé publique.
Il est bon de conserver le ruban sous forme de rouleau dans un endroit sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Vous pouvez conserver votre rouleau de ruban adhésif dans sa boîte d'origine et le transporter avec vous dans un sac de sport ou le garder dans un placard.
La kinésiotape est une aide peu coûteuse qui peut avoir un grand effet et un impact tant sur le plan mental que physique.
Vaut la peine de connaître le Kinesiotape Tex original
Si c'est la première fois que vous êtes confronté à l'utilisation de ce type de ruban adhésif, il peut être important pour vous de connaître le produit à l'origine du ruban adhésif.
C'est la première fois que vous devez utiliser ce type de ruban adhésif.
Le ruban adhésif donne l'impression d'un toucher doux sur la peau qui cède lorsque vous bougez votre corps. Selon la position de la bande, elle peut être placée plus ou moins tendue. L'adhésif de la bande est moins collant que celui d'une bande sportive classique, car il a été développé avec ce que l'on appelle un micro grip. Cela crée une surface durable qui permet également à la peau de respirer. La bande elle-même est composée de fibres de coton, qui procurent une sensation agréable sur la peau. Le tissage est breveté et est encore développé aujourd'hui pour donner le meilleur effet et la meilleure sensation. Il est recommandé de porter votre ruban adhésif pendant un maximum de 3 jours.
Bien que le produit soit vendu dans de nombreux contextes aux professionnels, les particuliers peuvent également utiliser la bande. Cela nécessite une connaissance de la structure musculaire.
Même si vous avez des allergies ou des sensibilités, vous pouvez utiliser Kinesio Tex car c'est un produit 100% sans latex et hypoallergénique.
Achetez la meilleure qualité de bande kinésio des meilleures marques
A Apuls vous trouverez le populaire kinesiotape sous sa forme originale en rouleaux (Kinesio Tex) ainsi qu'en pièces spécialement conçues (version Precut), que l'on peut trouver aussi bien pour l'épaule, le dos, le cou et autres. Il y a des avantages associés aux deux versions du produit.
Les éditions de produits BEGGE sont développées dans le respect du corps et de la peau, et le matériau en coton doux pour la peau permet à celle-ci de respirer de manière optimale. Si vous devez appliquer du ruban adhésif sur une partie visible de votre corps, il est préférable d'avoir une version de couleur chair. Vous pouvez l'obtenir en achetant le ruban sous forme de rouleau. Ici, vous avez le choix entre 5 couleurs différentes (respectivement rouge, bleu, noir, rose et couleur chair).
Lorsque vous achetez votre bande kinésio chez nous, vous pouvez être sûr d'obtenir les meilleures éditions de produits sur le marché pour ce type de bande.
La bande kinésio est un produit de qualité.
Nous vendons des bandes à la fois aux débutants et aux praticiens de fitness expérimentés qui ont une grande connaissance de l'application de la bande à eux-mêmes et aux autres.
Il devrait être possible pour tous nos clients de traiter et de soulager leurs douleurs musculaires et articulaires. Vous devez acheter le produit en fonction de votre connaissance de la bande ainsi que de la structure musculaire.
Dois-je choisir le ruban adhésif prédécoupé ou le ruban adhésif en rouleaux ?
Puisque l'application correcte du ruban adhésif nécessite de l'expérience et une connaissance de la structure musculaire, le ruban kinésio en rouleaux est recommandé aux praticiens de fitness expérimentés ou aux particuliers qui ont des connaissances dans ces domaines. L'avantage du ruban adhésif en rouleaux est que vous obtenez une grande quantité de ruban adhésif que vous pouvez utiliser à des fins de prévention et de soulagement. Vous pouvez mettre ce type de ruban adhésif où vous voulez sur votre corps à titre préventif.
La bande est résistante à l'eau, vous pouvez donc vous entraîner, nager et prendre une douche sans problème, sans compromettre la qualité et l'effet.
Vous obtenez 5m de ruban adhésif dans les rouleaux, il y a donc la possibilité de traiter à la fois vous-même et les autres dans la salle de gym, s'il y a un besoin de soutien supplémentaire, de stabilité et de soulagement sur un groupe de muscles particulier.
Lorsque vous choisissez la version Precut, vous obtenez du ruban adhésif prédécoupé. Il peut s'agir d'un produit évident à choisir pour ceux qui n'ont aucune expérience de l'application du kinesiotape. Le grand avantage de ce produit est qu'il est livré avec un guide d'installation.
Découvrez dès aujourd'hui la version du kinesiotape dans notre large gamme de qualité et bénéficiez d'une aide dont l'effet et l'impact sont optimaux.
La kinésiotape est utilisée pour soulager les muscles tendus et les scènes. Il est évident d'utiliser la bande kinésio dans le cadre d'une rééducation, mais si vous avez une irritation initiale, vous pouvez aussi facilement utiliser la bande kinésio pour soulager un groupe musculaire. Si vous avez des doutes sur l'utilisation de la bande kinésio, n'hésitez pas à nous contacter et nous vous guiderons vers le bon choix et la bonne application de la bande sportive. De nombreux athlètes utilisent la kinésiocassette pour continuer à pratiquer leur sport. Il est possible de faire une grande différence pour une blessure, car avec la kinésiocassette, vous avez la possibilité de répartir la charge sur une plus grande surface. Cela vous permet de terminer un match de football ou une course cycliste sans que votre blessure ne vous gêne. En outre, le kinesiotape possède de nombreuses autres propriétés. Par exemple, vous pouvez soulager les ecchymoses en utilisant une bande kinésio. Vous placez la bande kinésio sur l'ecchymose et une bonne zone à côté de l'ecchymose. Cela soulage la congestion et donne aux vaisseaux sanguins le champ libre pour se détendre.
