Barre de musculation 220 cm
Une barre d'haltère de 220 cm est la barre olympique standard classique utilisée dans les salles de sport professionnelles et les salles de sport privées sérieuses. Cette longueur offre un équilibre, une force et une liberté de mouvement optimaux pour des exercices tels que le développé couché, le squat, le soulevé de terre et le développé couché au-dessus de la tête. Pesant environ 20 kg, elle est solide et stable - parfaitement adaptée à l'utilisation de plaques de poids de 50 mm.
Dans cette catégorie, vous trouverez des haltères de 220 cm de haute qualité, fabriqués en acier trempé et conçus pour résister à un usage intensif pendant de nombreuses années. La plupart des modèles sont équipés de roulements de précision pour une rotation en douceur, de poignées moletées pour un contrôle maximal et d'une finition de surface durable pour les protéger de la rouille et de l'usure.
Que vous fassiez de la musculation, du crossfit ou de l'haltérophilie, un haltère de 220 cm est un équipement indispensable. Parfaite pour les supports de squat et les stations de développé couché, elle donne la bonne impression d'un équipement professionnel aux débutants comme aux athlètes expérimentés.
Barre d'haltères de 220 cm - la norme olympique professionnelle
La barre d'haltère de 220 cm est la longueur la plus utilisée et la plus reconnue dans le domaine de la musculation. Elle est souvent appelée barre olympique parce qu'elle répond aux mesures et aux spécifications utilisées dans les compétitions et l'entraînement professionnel. La barre pèse généralement 20 kg, a un diamètre de 28-30 mm et s'adapte aux plaques d'haltères avec un trou de 50 mm.
Ce type d'haltère est conçu pour offrir un maximum de force, de contrôle et de confort lors de l'haltérophilie. Elle est fabriquée en acier de haute qualité qui peut supporter d'énormes charges sans se déformer de façon permanente, ce qui la rend idéale pour des exercices tels que le développé couché, le squat et le soulevé de terre.
Construction et qualité
Les haltères de 220 cm sont conçus pour offrir des performances élevées et une grande durabilité. La plupart des modèles ont une tolérance de charge de 300 à 700 kg et sont fabriqués en acier trempé pour assurer leur stabilité et leur durabilité. La barre est généralement équipée de roulements ou de bagues aux extrémités qui permettent une rotation fluide des disques de poids - un détail important pour l'ingénierie et la sécurité.
La surface de préhension est moletée pour assurer une prise sûre et ferme pendant le levage, sans être trop agressive pour les mains. Les finitions vont du chromage classique au zinc noir, à l'acier mat ou aux variantes chromées dures, en fonction du style et de la durabilité souhaités.
Convient à tous les types d'entraînement de la force
L'haltère de 220 cm est le modèle le plus polyvalent et s'utilise pour une grande variété d'exercices :
Sa longueur et la répartition du poids permettent un mouvement de levage naturel similaire à celui des athlètes professionnels.
Norme olympique et spécifications
Une barre d'haltères de 220 cm respecte les dimensions de la norme olympique :
Ces dimensions permettent à la barre de s'adapter à la plupart des supports de squat, des bancs de développé-couché et des supports de plaques de poids. Le modèle de 220 cm est donc l'haltère le plus polyvalent du marché.
Pour l'entraînement à domicile et les salles de sport
L'haltère de 220 cm est utilisé dans pratiquement tous les environnements de fitness professionnels, mais c'est aussi un choix populaire pour les entraînements à domicile. Elle s'adapte aux supports d'entraînement standard et son poids et ses dimensions la rendent idéale pour les amateurs de fitness sérieux qui veulent le meilleur équipement.
Dans une salle de sport à domicile, il permet de s'entraîner avec le même équipement que celui utilisé dans les centres - en termes de qualité, de poids et d'équilibre. Pour les espaces plus restreints, il peut être associé à des supports compacts et à des plaques de poids avec revêtement en caoutchouc pour protéger le sol.
Odin - qualité et précision
La marque Odin propose une large gamme d'haltères de 220 cm répondant aux normes professionnelles. Les barres Odin sont fabriquées en acier trempé avec des roulements précis, une poignée moletée et une tolérance de charge élevée, ce qui les rend parfaites pour les utilisateurs résidentiels et commerciaux. Elles offrent d'excellentes performances, une sensation de solidité et une longue durée de vie, le tout à un prix compétitif.
Les haltères Odin de 220 cm sont réputés pour leur rotation stable et l'équilibre précis de leur poids, ce qui rend chaque entraînement plus efficace et plus confortable.
Maintenance et entretien
Pour préserver la qualité et la longévité de la barre, il est recommandé de nettoyer les poignées à l'aide d'une brosse métallique afin d'éliminer les résidus de calcaire et de sueur. Appliquez régulièrement un peu d'huile sur les roulements pour garantir un mouvement fluide et conservez la barre dans un endroit sec pour éviter la rouille.
Conclusion - l'haltère classique pour un entraînement musculaire sérieux
Une barre d'haltères de 220 cm est la pierre angulaire de tout environnement d'entraînement sérieux. Elle allie force, précision et confort et est conçue pour être performante même lors des levées les plus lourdes. Avec un poids de 20 kg, une construction solide et une compatibilité avec les plaques de poids de 50 mm, c'est un outil indispensable pour tous ceux qui veulent faire passer leur entraînement de musculation au niveau supérieur.
Chez Odin, vous trouverez des haltères de 220 cm de qualité supérieure qui répondent aux exigences les plus élevées, que vous vous entraîniez dans votre salle de sport personnelle ou dans un centre de remise en forme professionnel. C'est l'haltère sur lequel vous pouvez compter, soulèvement après soulèvement.
