Optimisez votre santé en riant
Du blogueur : Henriette Laugesen
L'humour fait preuve à la fois d'excès et de sérieux. En outre, le rire garantit votre santé, tant physique que mentale et sociale. Ainsi, même en temps de crise, il n'y a que de bonnes raisons de retrouver le sourire. Les inquiétudes, contrairement au rire, ne vous font pas du bien.
La lumière enlève les soucis
Lorsque nous, humains, tirons sur les arcs souriants et émettons des sons gargouillants, nous faisons face à la vie et à son sinueux parcours d'obstacles. L'humour permet en fait d'évacuer les inquiétudes. C'est ce qu'ont révélé les études d'un chercheur en humour. Nous utilisons l'humour pour nous débarrasser des énergies négatives et positives qui s'accumulent dans le corps. Grâce au rire, nous en sommes soulagés et libérés.
Ce qui se passe quand on rit
L'humour et le rire ont des effets positifs sur le corps et le cerveau. Trois éléments en particulier ressortent des recherches sur l'humour et le rire. Lorsque nous rions, de grandes quantités d'une substance appelée immunoglobuline sont libérées. Il renforce votre système immunitaire et agit comme un anticorps contre les infections dans le corps. Le rire entraîne la libération d'endorphines dans le corps. Ceux-ci ont un effet antidouleur sur votre corps. En outre, ils vous donnent de l'énergie et vous laissent un sentiment de désir et de réussite. La dernière substance que le corps libère est la sérotonine. C'est la substance que l'on trouve dans les pilules du bonheur. Cela vous rend donc naturellement heureux dans la vie.
L'humour supprime la solitude
La solitude, une faible estime de soi et un manque de sens de l'humour sont des facteurs interdépendants. La recherche le montre. L'humour indique que vous voulez être avec les autres. Il signale aux autres que vous êtes ouvert à l'approche et à la relation et que vous voulez partager votre joie de vivre avec les autres. Lorsque vous riez avec les autres, vos relations sociales s'améliorent et vous êtes en meilleure santé. Il n'y a donc aucune raison de ne pas libérer cette bonne humeur et les rires qui l'accompagnent.
