Reebok Premium Ankle and Wrist Weights - 1.5kg : Polyvalence et confort maximum pour votre entraînement.
Optimisez votre entraînement avec les poids Reebok Premium pour les chevilles et les poignets
Les poids Reebok Premium de 1,5 kg pour les chevilles et les poignets sont le choix idéal pour ceux qui souhaitent ajouter une dimension supplémentaire à leur entraînement. Ces poids sont conçus avec la technologie Flexlock, qui garantit que les poids restent fermes et confortables, que vous les utilisiez sur vos chevilles ou vos poignets. Ils ont été créés pour maximiser l'intensité de vos exercices au poids du corps tout en vous donnant la flexibilité nécessaire pour effectuer une large gamme de mouvements sans être gêné par les poids.
Combinez l'entraînement de la cheville et du poignet en un seul produit
Ce qui rend les poids de cheville et de poignet Reebok Premium uniques, c'est leur polyvalence. Ils peuvent être utilisés à la fois comme poids de cheville et comme poids de poignet, ce qui en fait un outil d'entraînement extrêmement flexible. Que vous souhaitiez augmenter l'intensité de vos marches, de vos courses ou de vos exercices pour les bras et les jambes, ces poids vous permettent de vous entraîner de manière plus efficace. Pesant 1,5 kg chacun, ils ajoutent juste ce qu'il faut de résistance sans être trop lourds pour ceux qui souhaitent intensifier progressivement leur entraînement.
Technologie avancée Flexlock pour le confort et la stabilité
La technologie innovante Flexlock que Reebok a intégrée à ces poids garantit leur stabilité sans glisser ni causer d'inconfort. Les poids sont équipés d'une boucle en fer moulé et de poches de poids isolées, ce qui les rend à la fois sûrs et confortables à transporter. Cette conception vous permet de vous concentrer pleinement sur votre entraînement sans craindre que les poids ne se déplacent ou ne deviennent inconfortables pendant l'utilisation. La doublure douce, qui évite les irritations, est idéale pour les séances d'entraînement prolongées.
Emballage écologique et longue durée de conservation
Les poids de cheville et de poignet Reebok Premium sont livrés dans un emballage 100 % recyclable et sans plastique. Grâce à leur construction robuste et à leurs matériaux durables, ils peuvent être utilisés à maintes reprises sans perdre leur forme ou leur fonction. Le produit est conçu pour durer, comme en témoigne la garantie de deux ans incluse, qui vous assure un produit fiable auquel vous pouvez vous fier.
Guide d'entraînement : Comment utiliser les poids Reebok Premium pour les chevilles et les poignets dans votre entraînement ?
Ces poids vous permettent de varier votre entraînement et de vous concentrer sur différents groupes musculaires en fonction de l'endroit où vous les placez. Voici quelques exercices que vous pouvez faire avec les poids Reebok Premium pour les chevilles et les poignets afin de tirer le meilleur parti de votre entraînement :
Poids de cheville pour les exercices des jambes et des fesses :
Lever de jambe : Allongez-vous sur le dos, les jambes tendues. Levez lentement une jambe vers le plafond tout en gardant l'autre jambe au sol. Cet exercice fait travailler les fessiers et les cuisses. Répétez l'exercice avec les deux jambes.
Fentes en marchant : marchez vers l'avant en fente profonde tout en gardant les chevilles en équilibre. Cela permet d'activer les cuisses, les fessiers et le tronc, augmentant ainsi l'intensité d'un exercice de fente classique.
Levée de jambe latérale : Allongez-vous sur le côté et levez la jambe supérieure vers le plafond. Avec un poids sur les chevilles, vous sentirez une résistance accrue, ce qui renforcera vos hanches et vos cuisses.
Poids de poignet pour les exercices du haut du corps :
Cercles avec les bras : debout, les pieds écartés de la largeur des hanches, levez les bras vers les côtés pour former un T. Faitesde petits mouvementscirculaires avec les bras, d'abord dans un sens, puis dans l'autre. Effectuez de petits mouvements circulaires avec vos bras, d'abord dans une direction, puis dans l'autre. Les poids sur les poignets augmentent la résistance, ce qui en fait un excellent exercice pour les épaules.
Shadow boxing : Avec les poids autour des poignets, vous pouvez entraîner votre cardio et votre endurance en frappant l'air comme dans la boxe. Le poids supplémentaire fait travailler les bras, les épaules et le tronc.
Balancement latéral des bras : Tenez vos bras tendus devant vous et tirez-les lentement vers les côtés comme si vous faisiez un mouvement de "vol". Les poids ajouteront de l'intensité à vos muscles des épaules et de la poitrine.
Utilisation combinée pour l'entraînement de tout le corps :
Alpinistes avec poids : Placez des poids aux chevilles et aux poignets pour intensifier cet exercice de cardio pour tout le corps. Mettez-vous en position de planche et tirez alternativement vos genoux vers votre poitrine tout en gardant le rythme. Le poids supplémentaire sollicitera votre tronc, vos jambes et vos bras.
Lever de genoux en marchant : utilisez des poids pour les chevilles et les poignets pour cet exercice. Marchez vers l'avant en levant les genoux tout en gardant les bras pliés en position de course. Cet exercice active les fléchisseurs de la hanche, les cuisses et les épaules.
Améliorer la force, l'endurance et l'agilité
Les poids Reebok Premium pour les chevilles et les poignets ne sont pas seulement parfaits pour l'entraînement musculaire, ils peuvent également être utilisés pour améliorer votre endurance et votre flexibilité. En ajoutant un poids supplémentaire à vos mouvements quotidiens, tels que la marche ou le yoga, vous pouvez augmenter lentement et en toute sécurité la résistance et l'intensité, ce qui rend ces poids idéaux pour tous les niveaux d'entraînement.
Les poids Reebok Premium de 1,5 kg pour les chevilles et les poignets constituent une solution polyvalente qui peut être utilisée pour l'entraînement du haut et du bas du corps. Leur technologie avancée Flexlock et leur design confortable les rendent parfaits pour ajouter une résistance supplémentaire à vos exercices sans compromettre le confort. Que vous souhaitiez améliorer votre force, votre endurance ou votre agilité, ces poids peuvent vous aider à atteindre vos objectifs d'entraînement de manière sûre et efficace.