Anneaux de gymnastique

Anneaux de gymnastique

Chez Apuls, nous nous efforçons de vous vendre une qualité que nous pouvons nous porter garants. C'est pourquoi nous avons une gamme d'anneaux de gymnastique qui sont similaires à la qualité que vous trouvez dans les centres de fitness. Puisque nos anneaux de gymnastique ont cette haute qualité, vous pouvez vous attendre à une longue durée de vie de votre équipement et ainsi économiser de l'argent, puisque vous n'avez pas à en acheter de nouveaux tout le temps.

En plus de notre sélection d'anneaux de gymnastique nous proposons également des instructions d'entraînement pour l'utilisation de cet outil d'entraînement. Vous pouvez trouver le guide des anneaux de gymnastique sous notre blog. Nous nous efforçons de fournir le meilleur service autour de la vente de ces anneaux de gymnastique et nous avons bien sûr aussi la livraison à partir de 5 euro seulement. 

En outre, nous travaillons constamment à l'élargissement de notre gamme d'anneaux de gymnastique. Donc, si vous avez le moindre doute quant à savoir si l'entraînement avec des anneaux de gymnastique est quelque chose pour vous, contactez-nous et ayez un entretien guidé avec l'un de nos employés.

Anneaux de gymnastique pour balançoire

Cherchez-vous une paire d'anneaux de gymnastique pour les enfants? Alors, nous avons des anneaux de gymnastique pour les balançoires. Nous vous recommandons de choisir une paire en plastique afin qu'elle puisse être suspendue à l'extérieur sans être endommagée par le vent et les intempéries. Les anneaux de gymnastique pour la balançoire sont amusants pour les enfants et vous pouvez ensuite vous balancer le moment venu.

Auparavant, il y avait des anneaux de gymnastique dans tous les gymnases. Puis une longue période où les anneaux de gymnastique ont été ''oubliés". Ils ont été oubliés lorsqu'il y a eu un si grand développement dans tous les nouveaux équipements d'entraînement. Une évolution qui est allée très vite et qui a fait tomber dans l'oubli de nombreux outils d'entraînement, tel que l'anneau de gymnastique par exemple.

Quand le développement s'est calmé, les anciens outils d'entraînement ont commencé à revenir, où ils sont maintenant utilisés par exemple pour crossfit. Aujourd'hui, le crossfit (anneaux de gymnastique) est revenu sur le devant de la scène et ce n'est certainement pas sans raison. Les personnes qui s'entraînent déjà avec des anneaux de gymnastique savent que:

L'entraînement avec cet outil donne l'un des meilleurs résultats. Non seulement votre force sera mise à l'épreuve, mais votre équilibre sera également mis à l'épreuve. En combinant l'entraînement de la force et de l'équilibre dans les mêmes exercices, vous pouvez atteindre tous les muscles de votre corps beaucoup mieux.

L'exercice avec les anneaux de gymnastique ajoutera les éléments suivants à votre entraînement :

• Mouvements fonctionnels et variés
• Des exercices de haute intensité par : tractions, dips, pompes, muscle-ups et bien d'autres exercices
• Histoires de réalisations incomparables depuis 100 ans
• Petits équipements portables
• Une formation sûre qui peut être utilisée par tout le monde
• Entraîne votre corps à avoir une belle structure musculaire
• Lisez notre guide de l'entraînement avec les anneaux de gymnastique ou contactez-nous si vous avez des questions sur le sujet. Nous sommes toujours prêts à vous aider dans la bonne direction. 

Les anneaux de gymnastique - également connus sous le nom d'anneaux de gymnastique, sont un outil très efficace qui n'était auparavant utilisé que par les gymnastes. Mais aujourd'hui, les anneaux de gymnastique font également partie de l'entraînement à domicile ou de l'entraînement dans votre salle de sport locale. Si vous voulez un dos avec des muscles bien définis, les anneaux de gymnastique sont l'un des meilleurs outils que vous trouverez sur le marché. Chez Apuls nous tenons beaucoup à donner des conseils sur nos produits et proposons donc ici un petit article sur l'entraînement avec les anneaux de gymnastique 

Comme vous pouvez le lire dans l'article ci-dessus, vous avez la possibilité de réaliser une séance d'entraînement absolument incroyable avec les anneaux de gymnastique. Par "super entraînement", nous voulons dire que vous pouvez vous amuser tout en faisant de l'exercice. L'entraînement avec les anneaux de gymnastique est si différent de beaucoup d'autres entraînements que vous obtenez ainsi une énergie renouvelée pour votre entraînement.

En même temps, vous avez la possibilité de réaliser une séance d'entraînement extrêmement efficace où vous avez la possibilité d'entraîner tout votre corps. Voici 3 exercices sympas que vous pouvez faire lorsque vous vous entraînez avec vos anneaux de gymnastiques:

Exercices avec anneaux de gymnastique:

Les exercices suivants ne nécessitent rien de plus qu'un ensemble d'anneaux de gymnastique. Les anneaux de gymnastique en bois et en plastique sont idéaux pour ces exercices.

Anneaux de gymnastique Tractions pronation/Tactions en supination:

Comme position de départ pour cet exercice, vous devez vous suspendre avec vos pieds librement en l'air avec une bonne prise dans chaque anneau de gymnastique. Puis remontez de façon à ce que votre tête soit au même niveau que les anneaux. Gardez vos coudes sur le côté et tournez légèrement vos poignets. Cela vous aidera à tirer le meilleur parti de vos tractions.

Puis redescendez lentement votre corps jusqu'à la position de départ. Répétez cet exercice pour le nombre souhaité. Contrairement aux tractions normales sur un élément fixe, ici vous avez l'équilibre en plus. Cela vous donne beaucoup plus de profondeur dans votre exercice et vos muscles sont utilisés d'une manière complètement différente et bien meilleure. Cet exercice entraîne principalement votre dos, mais a également un effet important sur vos biceps. 

Anneaux de gymnastique Rows / Body Rows:

En guise de position de départ, vous devez rester dans les anneaux, les talons au sol et les épaules devant les anneaux de gymnastique. Votre dos et vos épaules doivent être dégagés du sol lorsque vos bras sont tendus. Votre corps est maintenu rigide comme une planche, comme si vous étiez allongé sur une planche.

Puis remontez de façon à ce que les anneaux soient maintenant devant votre poitrine et toujours avec les talons au sol. Puis redescendez lentement à la position de départ. Répétez cet exercice autant de fois que vous le souhaitez. Cet exercice entraîne principalement vos biceps, mais a également un très bon effet sur votre dos.

Il y a beaucoup de technique d'équilibre dans cet exercice, vous le sentirez quand vous essayerez l'exercice. Vous obtiendrez un énorme avantage à faire cet exercice avec des anneaux de gymnastique s.

Anneaux de gymnastique Dips:

La position de départ de cet exercice fait partie des exercices les plus compliqués, car ici vous avez l'occasion de tester votre équilibre au maximum. Tenez-vous en l'air, les bras tendus sur les côtés, en tenant un anneau de gymnastique dans chaque main.

Conservez votre équilibre et descendez lentement en gardant les coudes en arrière. Vous obtiendrez ainsi le meilleur mouvement possible pour vos articulations. Abaissez votre corps jusqu'à ce que votre bras supérieur soit à l'horizontale dans l'air. Maintenez-vous dans cette position, puis remontez jusqu'à la position de départ. Baissez-vous lentement et remontez rapidement.

De cette façon, vous tirez le meilleur parti de cet exercice. Cet exercice entraîne principalement les triceps, mais a également un effet important sur les muscles de vos épaules et de votre poitrine. Les Dips avec anneaux de gymnastique est un exercice difficile qui ne demande qu'à être essayé quelques fois pour les inexpérimentés. Mais une fois que vous l'aurez essayé plusieurs fois, vous ne voudrez plus vous entraîner avec autre chose que des anneaux de gymnastique.

Le bénéfice supplémentaire que vous obtenez de vos exercices, en devant utiliser votre équilibre, vous donne un résultat remarquable.

L'exercice avec des anneaux de gymnastique est là pour rester et sera certainement quelque chose que nous verrons de plus en plus partout à l'avenir.

Vous avez la possibilité d'exercer tous les muscles de votre corps tout en renforçant votre équilibre. Si vous avez des doutes sur la façon d'exécuter les exercices, ou si vous souhaitez obtenir des informations supplémentaires, vous êtes toujours le bienvenu pour nous contacter.

L'histoire des anneaux de gymnastique

Les anneaux de gymnastique pour l'entraînement ont été développés à l'origine par Friedrich Ludwig Jahn. Ici, ils étaient utilisés pour la gymnastique et étaient à l'origine appelés anneaux romains. Le nom d'anneaux romains provient d'Italie, où les anneaux ont été inventés il y a 2 000 ans - cependant, ils ont été utilisés pour la première fois pour la gymnastique au 19ème siècle.